肠寿=长寿，2025年保护肠道新方法

据最新医学资讯，肠道是百病之根，百毒之源。这也是为什么现在很多喜欢养生的人，喜欢隔三岔五喜欢去断食、去灌肠的原因，可是一般人很难做到。

肠寿和长寿可以画等号吗？肠道呵护有重大意义，宋美龄女士就是最好的代言人。

宋美龄 40岁乳腺癌，在医学没有现代发达的年代，医生建议她排肠毒，她坚持做活到106岁！

那么怎么样才能让肠道通畅、干净，这是很多老年人，乃至中青年人的心病。

2025年伊始，让我们一起关注和学习有哪些保护肠道新方法。

一本保护肠道的好书

强烈建议，各位亚健康人都来看看这本书。

你是否知道肠道是我们的"第二大脑"?

书名：《第二大脑》

作者：埃默伦．迈耶

《第二大脑》是深度解读肠脑互动关系的权威科普作品，亚马逊畅销书。作者拥有40年研究经验，是脑﹣肠相互作用领域的世界领军者。

这本书通过研究肠﹣微生物﹣脑之间的特殊联系，教会我们科学的饮食和生活方式。

权威医学刊物“柳叶刀”几点建议

根据世界最权威医学刊物“柳叶刀”综述：肠道是人类第二大脑，想要身体保持年青和健康，就必须保持肠道健康。

一、保持良好心情

二、保持良好的睡眠

三、坚持良好的运动习惯

四、保持良好的饮食习惯

亲测真实有效的西伯利亚膳食纤维粉

我的爸爸是严重的帕金森病人，帕金森有个最主要的症状就是便秘，很多帕金森病人为此苦不堪言。

爸爸用过很多解决便秘的药物，每天还要用开塞露才能解决。用了这款西伯利亚膳食纤维粉好了很多。

“SK Lax”|西伯利亚膳食纤维粉产品

拥有国家注册证书（SGR），原产地俄罗斯。研发人员精选了20种能有效恢复肠道自然生理过程的成分：小麦粒壳、奇亚籽、甜菜干、燕麦麸、李子、南瓜干、菊苣、海带干、苹果干、海藻酸钠（天然海藻提取物）、俄罗斯多种维生素复合物等。并且还富含中草药（牛至草、甘草根、欧蓍草、荨麻叶、车前草叶、蒲公英根、鼠李树皮、莳萝果）。

经过技术特殊处理，其间产品中所含生物活性物质的吸收率提高了25-75%。

此产品能有效改善有益肠道微生物群的状况，降低血糖和胆固醇水平。有效改善便秘问题，并且所有成份都是纯天然的。

西伯利亚纤维奶昔可以帮助你清洁肠道的同时身材更加苗条。